La méditation :

 

"Il parlait aussi de divers exercices et des postures correspondant spécialement aux différentes prières, c'est à dire aux différentes sortes de méditation; il expliquait comment on pouvait acquérir un contrôle sur la respiration et insistait sur la nécessité d'être capable de tendre ou de relâcher n'importe quel groupe de muscles, ou les muscles de tout le corps à volonté"

 

"- Lorsque vous prononcez le mot Moi à haute voix, pouvez-vous remarquez où ce mot résonne en vous ?

Nous ne comprîmes pas tout de suite ce qu'il voulait dire. Mais certains d'entre nous commencèrent très vite à remarquer que, lorsqu'ils prononçaient le mot Moi, ils avaient l'impression que ce mot résonnait dans leur tête, d'autres le sentaient dans leur poitrine, d'autres encore au-dessus de leur tête - en dehors du corps."

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                  Extraits de "Fragments d'un Enseignement inconnu" P.D Ouspensky (P503-504 Ed.J'ai Lu)

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